個人和家庭指南

保持消息靈通。作好準備。

美國健康與人員服務部
2006 年5月

流感——關註消息，作好準備。

這份指南用於幫助您了解流感爆發對我們國家和您所在社區造成的威脅。它介紹了許多馬上就可以採用的流感預防行動。我們無法預測下一次大規模流感的嚴重性或發生時間，但早做準備可以降低流感對您和您的家庭的影響。個人和家庭計劃一覽表等更多資訊，請參閱 www.pandemicflu.gov。

您需要了解的知識

流感大流行是指一種流感疾病在全球的爆發，通常發生在出現一種新型流感病毒，而人類從來沒有（或很久沒有）接觸過該病毒的情況下。由於人類對新病毒沒有免疫力，因此這種流感可能引發嚴重的疾病。大規模流感與我們每年都見到的季節性流感爆發不同。季節性流感是由人類已接觸過的流感病毒引起，它對社會的影響比大規模流感小，而且有流感疫苗（流感預防針和鼻噴劑疫苗）可用於幫助預防季節性流感疾病的傳播。

流感的大流行與我們國家和全世界所面對的許多其他主要公共健康和健康護理威脅是不同的。大規模流感的持續時間比一般流感更長，還可能發生許多「波段式」流感活動，每波相隔數月，各持續6-8週。可以工作的護理保健和急救人員數目可能會減少。公共健康官員只有在大規模流感開始後才會了解其嚴重程度。

歷史回顧

上個世紀發生過3次大規模流行性感冒。由於這些流感都是全球性傳播，並且都是由新型流感病毒所導致，因此它們被稱為大規模流行性感冒。1918 年的大規模流感最為嚴重。

• 1918-1919 年，最嚴重，美國的死亡人數為675,000以上，全球的死亡人數則達到50百萬。
• 1957-1958 年，中等嚴重，美國的死亡人數為70,000以上，全球的死亡人數則達到1百萬。
• 1968-1969 年，較輕微，美國的死亡人數為34,000以上，全球的死亡人數則達到700,000。

季節性流感和大規模流感的不同之處

作好準備的重要性和益處

如果事先做好準備，就會減輕大規模流感的影響。對災害的充分準備可以幫助保持心態平和，增加面對大規模流感時的信心。

當大規模流感開始時，全世界的每個人都有危險。美國已和其他國家及世界衛生組織 (WHO) 密切合作，加強對可能引發大規模流行的流感爆發的偵測系統。

大規模流感的影響會涉及社會的各個層面，因此社會各階層都應開始準備。所有人在大規模流感事件中都有責任。聯邦、州、部落和地方政府都應發展、改進和測試其大規模流感計劃。企業、學校、大學及其他宗教和社區組織都應準備好各自的計劃。

在您開始為個人或家庭做計劃時，可以先查看所在州以及當地公共健康和應急準備的官方計劃內容。查看州計劃和其他計劃資訊，請點擊 這裡。

美國健康與人員服務部 (HHS) 和其他聯邦機構正為各州提供經費、建議和其他支持。在面臨大規模流感威脅時，聯邦政府將向公眾提供最新資訊和指南。了解可靠、準確、及時的資訊，請訪問聯邦政府的網站： www.flu.gov。

大規模流感——挑戰及準備

當您和您的家庭在為大規模流感做準備時，要考慮到可能會面對的挑戰，特別是大規模流感很嚴重時。

您現在就可以開始為迎接這些挑戰做準備。以下是您和您的家庭可能會面對的挑戰，以及幫助您妥善處理的建議。此外，我們還準備好了一覽表和其他工具，對您的計劃工作進行指導。查看計劃一覽表系列，請點擊 這裡。

您所依賴的基本服務可能會中斷

• 為日常服務中斷為好準備，包括醫院和其他健康護理機構、銀行、餐廳、政府辦公室、電信和移動電話公司及郵局等。

• 商店可能會關閉，或供應的商品很少。計劃一覽表可以幫助您決定儲備哪些物品，以備服務中斷時之需。

• 交通服務也可能會中斷，因此您無法依賴公共交通運輸。計劃減少外出次數，並儲備必要的物品。

• 自願者會議和禮拜服務等公眾集會可能會取消。準備好聯絡名單，包括電話會議、連鎖順序電話和電子郵件自動發送名單，以獲取或發布必要的資訊。

• 考慮旅行能力可能受限的情況，即使是汽車旅行也可能會面對燃油短缺。

• 您應該與家人討論，如果在緊急情況下失去聯絡，家庭成員和關愛的人應該去哪裡，以及如何尋求救護。

• 大規模流感時，疾病的傳播可能會使本地的自動提款機和銀行關閉。應準備少量小面額現金或旅行支票備用。

食物和清水供應可能會中斷或受限

食物和清水供應可能會因中斷而發生暫時短缺。您可能也無法去商店。為應對這種可能性，您應該儲存至少1到2週的不易腐食物和水，供緊急情況所需。

食物

• 儲備兩週用的不易腐食品。
• 選擇不需泠藏、加工（包括用水）或烹煮的食物。
• 確保嬰兒奶粉和任何兒童或年長者的特殊營養品是計劃的一部份。

清水

• 儲備兩週的用水，以每人每日1加侖計算，（(2夸脫用於飲用，2夸脫用於準備食物／清潔用）裝在乾淨的塑膠容器中。避免使用會分解或破裂的容器，如牛奶紙盒或玻璃瓶。

可能難以或無法上班工作

• 向雇主諮詢，在發生大規模流感時如何繼續工作。
• 與雇主討論輪流值班或在家工作的可能性。並討論電訊交流的可能性及需求、連接遠端網路、使用手提式電腦。
• 討論休假政策的靈活性。並與雇主討論可以休假多長時間以照顧自己或家人。
• 計劃可能會有的收入損失，因為您可能無法工作，或您所在的公司會暫時關閉。

事務一覽表

學校和托兒中心可能會關閉較長時間

學校（可能包括公立及私立幼稚園、托兒中心、商業學校、學院和大學）可能會關閉，以限制流感在社區內的傳播，並幫助避免兒童生病。其他與學校有關的活動及服務可能會中斷或取消，包括俱樂部、體育運動活動、音樂活動和學校供餐。學校關閉很可能會發生在大規模流感的最初期，而且有可能是臨時通知。

• 與教師、教務主管和家長教師會討論學校的大規模流感計劃，並提供幫助。
• 為兒童長期留在家裡做準備，因為學校關閉時可能同時會有對公共集會的限制，如商場、電影院等。
• 為家庭可行的兒童學習和運動做計劃。準備書本、文具、教育性電腦資料及電影等學習材料。
• 與教師、教務主管和家長教師會討論學校關閉時，兒童在家可以做的活動、課業計劃和運動。其中可以包括用電視或互聯網來繼續學習課程。
• 為兒童在家能做的娛樂和休閒活動做計劃。準備可供兒童使用的閱讀書本、繪畫書和遊戲等材料。

托兒中心、學校和大學一覽表

慢性疾病患者的醫療護理可能會中斷

在發生嚴重大規模流感時，醫院和醫生辦公室可能會超負荷運轉。

• 如果您患有心臟病、高血壓、糖尿病、氣喘或憂鬱症等慢性疾病，應繼續服用醫生開具的處方藥物。
• 確定您儲備有足夠的處方醫療用品，比如葡萄糖和血壓監控儀器。
• 諮詢您的醫護人員，以確保獲得足夠的藥物。
• 如果您正在接受醫療護理，如血液透析、化學治療或其他治療，應與您的醫護人員討論在大規模流感爆發時繼續接受治療的計劃。
• 「家庭緊急健康資訊表」請參閱 本指南。

大規模流感——預防及治療

保持健康

以下措施可以預防流感等呼吸系統疾病的傳播：

• 咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，紙巾用後應立即丟棄。
• 常用肥皂和水洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏之後。若找不到水，也可用含酒精（60-95%）的洗手液。
• 避免與病人密切接觸。如果您生病了，應與他人保持距離，以免他們被傳染。
• 如果您感染了流感，應留在家裡，不去上班、上學或參加社交聚會。這樣可防止將疾病傳染給他人。
• 儘量不要觸摸眼睛或口鼻。細菌常常通過該途徑傳播。

接種疫苗

疫苗是在已確認有特定的威脅時，用以保護人們免受病毒感染。如果人們已感染病毒，疫苗通常無法幫助對抗疾病。因為病毒會隨時間而變化，因此只有在大規模流感病毒出現並經過確認後，才能生產特定的流感疫苗。流感病毒被確認後，通常需要4到6 個月的時間進行研發、測試，然後開始生產疫苗。

雖然目前世界上沒有發生人類大規模流感，聯邦政府仍支持幾種現有禽流感病毒的疫苗生產。如果其中某種病毒發生變化而引發大規模流感，這些疫苗可以提供一定程度的保護。流感疫苗的供應是有限的，特別是在流感爆發初期。美國已盡力加大疫苗的生產能力，以讓疫苗的供應更充分。此外，各項研究也在發展更快生產疫苗的新方法。

抗病毒

美國食品和藥物管理局 (FDA) 已批准了幾種抗病毒藥物，用於治療和預防季節性流感。其中一些抗病毒藥物可能對大規模流感也有療效。這些藥物可幫助有風險的人預防感染，並縮短流感症狀的持續時間。然而，只依靠抗病毒藥物無法有效地控制流感的傳播。聯邦政府正在儲備可用於大規模流感爆發初期的抗病毒藥物，並努力開發新的抗病毒藥物。這些藥物都是處方藥。

時刻了解

• 了解事實是最好的準備。確定可靠資訊的來源。如果發生流行病，得到準確和可靠的資訊至關重要。
• 您可以在www.pandemicflu.gov.得到可靠、準確和及時的資訊。
• 另一個關於流行性感冒的資訊來源是美國疾病控制預防中心 (CDC) 熱線： 1-800-CDC-INFO（1-800-232-4636）。該熱線每天24 小時，每週7 天提供英語和西班牙語服務。
• 在您居住地或所在州政府的網站查詢資訊。各州公共保健部門的鏈結在 www.pandemicflu.gov 。
• 收聽當地和全國廣播，觀看電視上的新聞報導，閱讀報紙和其他印刷品資源或網路資訊。
• 與當地醫療保健提供者和公共健康官員保持溝通。

問題和答案

禽流感會引發下一次大規模流感嗎？

禽流感（鳥類流感）是一種由禽流感病毒引起的野生和馴養鳥類的疾病。禽流感病毒通常不會感染人類，但自1997 年以來，已有多個人類感染禽流感病毒的確診案例。大多數案例是因為與已被感染的鳥類（如飼養的雞、鴨、和火雞）有直接或近距離接觸。很重要的是不去觸摸、逗弄或拾起死亡的鳥類。
所在州聯絡資訊

禽流感病毒在人際間傳播的案例報告很少，且未再次傳染到下一個人。儘管如此，若禽流感病毒發生變異，可能會輕易地在人際間傳播，從而引發全球大規模流感。全世界的專家正密切關註可能會引發一次大規模流感的禽流感病毒的變化。

食用家禽安全嗎？

是的，食用適當烹煮的家禽是安全的。烹煮會殺死細菌，包括禽流感病毒。美國繼續執行其貿易禁令，禁止從已在商業或傳統家禽飼養場（非野生鳥類或候鳥）發現高度致病H5N1 禽流感毒株的國家進口家禽和家禽產品。

準備家禽食品的安全指南包括下列內容：

• 接觸食物之前和之後都要洗手。
• 避免生禽肉及其汁液接觸到其他食物。
• 保持雙手、餐具和各種表面（如砧板）的清潔。
• 使用食品溫度計，確保烹煮禽肉的各個部位都達到安全的內部溫度。禽肉的烹飪至少要達到165華氏度才可殺死食物傳染的微生物，包括禽流感病毒。

更多資訊，請參閱禽肉準備說明書： http://www.fsis.usda.gov/Fact_Sheets/Poultry_Preparation_Fact_Sheets/index.asp

哪種鳥類會攜帶禽流感病毒？

禽流感病毒會感染雞、火雞、雉鳥、鵪鶉、鴨、鵝和珠雞以及多種野生鳥類，包括遷徙性水鳥。

和人類一樣，鳥類每年也有流感季節，流感的嚴重程度取決於病毒的強弱。溫和的病毒可能只會引發家禽和鳥類的輕微疾病，但家禽和鳥類如果感染了強烈的病毒，則可能會引發嚴重和高度傳染的疾病，甚至死亡。

治療季節性感冒的疫苗是否會保護我不得流行性感冒？

• 不能，它不能預防流行性感冒。但流感疫苗能夠幫助您避免感染季節性流感。
• 注射流感疫苗能幫助預防季節性流感。
• 如果你的年齡大於65 歲，或者患有糖尿病或氣喘之類的慢性病，就得注射肺炎疫苗，預防二次感染。若要得到更詳細指導，向你的健康保健顧問諮詢或撥打疾病控制和預防中心 (CDC) 熱線 1-800-232-4636。
• 確保你的家庭成員及時接種各種疫苗。

美國政府正在為大規模流感做哪些準備？

美國政府已經為大規模流感做了許多年的準備。在2005 年11月，總統頒佈了針對流感的國家策略。正在進行的準備工作包括：

• 監控侯鳥和野生鳥類的禽流感。
• 與世界衛生組織 (WHO) 及其他國家合作，協助偵測人類感染禽流感的案例，並在一旦有大規模流感發生時，及時反應。
• 支援流感疫苗的生產和測試，包括利用細胞基礎技術去開發更可靠、更快的疫苗大量生產方式。
• 發展國家抗病毒藥物儲備，以協助治療和控制疾病的傳播。
• 支援聯邦、州、部落和地方健康機構的大規模流感準備和響應工作，包括在各州與各州和地方領導人主持計劃高峰會議。
• 與聯邦機構合作，準備和鼓勵社區、企業和組織的大規模流感計劃。這些工作包括準備大規模流感的聯合演習。

• 大規模流行性感冒個人及家庭行動計劃一覽表
• 家庭緊急健康情況表
• 緊急情況聯絡表

需要更多資訊

• 訪問：www.pandemicflu.gov
• 美國疾病控制預防中心 (CDC) 熱線：1-800-CDC-INFO（1-800-232-4636），每週7 天、每天24 小時提供英語及西班牙語服務。TTY: 1-888-232-6348。如有任何問題，請發送電子郵件至 inquiry@cdc.gov。
• 各州公共健康部門的網站連接，請點擊 這裡。